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Biodanza in cammino

Cammino d’autore: con Ori, docente di Biodanza.

Un cammino speciale e una prima assoluta, che coniuga il camminare con l’esperienza della Biodanza.
Ospiti di una struttura nel bosco, a gestione familiare, ogni giorno esploreremo i boschi di lecci che ci circondano, camminando su facili stradelli e sentieri, qualche volta sulla Via Francigena, incontrando castelli ed eremi, il castello fortificato di Monteriggioni, identico a come è stato vissuto per secoli, e alcuni piccoli borghi medievali sulla via.
Ogni giorno dedicheremo uno spazio speciale di due ore a una sessione di Biodanza in natura. Biodanza significa Danza della Vita, è una pratica di movimento fluido e naturale che attiveremo all’aperto grazie ai suoni della Natura, delle nostre voci e della chitarra classica di Ori. La Biodanza è stata ideata dall’antropologo e psicologo cileno Rolando Toro dagli anni Sessanta, come possibilità di sviluppo armonico dell’individuo, che con il movimento, la musica e semplici esercizi (individuali, a coppie, in gruppo), nutre e rafforza la benefica relazione con noi stessi, gli altri e Madre Terra.

Non è richiesto saper danzare perché non ci sono né passi prefissati né coreografie: si tratta solo di sentire il proprio movimento e di aver disponibilità di lasciarci andare con il sorriso, in modo divertente eppur profondo, per intrecciare fili d’oro fra la Natura e il gruppo, per sostenere la nostra gioia di vivere, la nostra capacità affettiva e di percezione sensoriale, i nostri talenti di trascendenza e di creatività esistenziale. Ci saranno momenti di condivisione in cerchio.

Le sessioni di Biodanza saranno condotte da Ori, docente di Biodanza® e di chitarra classica presso il Conservatorio di Musica G. Verdi di Milano.

Guida:
Fabiana Mapelli
Cammino d’autore con:
Ori, docente di Biodanza

Cammino d’autore

Questo viaggio ha un valore in più, perché nel gruppo ci sarà anche un’artista vera, cantautrice e chitarrista classica, il suo nome d’arte è Ori, si chiama Maria Vittoria Jedlowski, questo il suo sito internet. Ha pubblicato alcuni CD di musica classica, e due bellissimi CD di canzoni da lei scritte.

Cammini di Pace

I Cammini di Pace sono una proposta per viaggiatori che vogliono percorrere sentieri non solo esteriori ma anche interni. Sono viaggi, ciascuno con la sua diversa particolarità, in cui il camminare diventa strumento privilegiato per incontrare gli altri, la Natura, e se stessi. Sono momenti in cui, con il sostegno della guida e del gruppo, ciascuno è invitato a prendersi cura di sé attraverso la strada, le pratiche e gli spunti proposti. Per saperne di più, potete visitare il sito www.camminidipace.it.

Programma

Giovedì 28

Ritrovo alle 15.30 a Monteriggioni, si procede in auto alla struttura ospitante. Avvio del gruppo e sessione di Biodanza

Venerdì 29

Monte Maggio. 5-6 ore, 400 m in salita, 400 m in discesa. Sessione di Biodanza

Sabato 30

Strove e Monteriggioni. 5-6 ore, 16,5 km, 300 m in salita, 300 m in discesa. Sessione di Biodanza

Domenica 31

Camminata e Biodanza mattutina, congedo del gruppo alle 14.15

Altre informazioni utili

Ritrovo: giovedì 28 luglio, alle 15.30, a Monteriggioni (SI), fuori dalle mura
Rientro: domenica 31 luglio, ci salutiamo verso le 14.15, in tempo per chi dovrà prendere il treno delle 15.01 da Castellina in Chianti per Empoli e poi Firenze

Cosa portare: scarponi da trekking collaudati e alti alla caviglia (consigliati di pelle), abbigliamento comodo da escursionismo, si consiglia lana merinos per calze e magliette, piccolo zaino comodo capace di contenere il tutto necessario per un’escursione giornaliera. Sacco-lenzuolo e asciugamano, la struttura non li prevede. Sono invece a disposizione le coperte. Alla richiesta di perfezionamento della prenotazione, riceverete l’elenco delle cose da mettere nello zaino.

Notti: per le tre notti saremo ospiti in una casa colonica nel bosco, tutta per noi, che prevede sistemazioni in camerate con letti a castello con un armadietto per persona. I servizi igienici sono in comune (con due docce in totale).

Alimentazione: chi è vegetariano/vegano o chi ha particolari necessità alimentari lo comunichi per tempo, cioè al momento dell’iscrizione.

Iscrizioni: dopo la conferma telefonica per verificare la disponibilità di posti, inviare 200 euro (+ 20 euro se non avete la tessera per il 2022).

Pagamento: tramite c/c bancario Banca Etica, IBAN: IT18Y0501812101000000135454, intestato a Compagnia dei Cammini, specificando nella causale del bonifico Nome Cognome – 493 Biodanza in cammino. Se richiesto dalla segreteria sarà necessario consegnare alla guida la ricevuta di pagamento delle quote.

I nostri gruppi hanno mediamente una composizione tra gli 8 e i 15 partecipanti. I viaggi di Velatrek invece tra i 6 e gli 8 mediamente. La partenza del viaggio sarà confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.

Assicurazioni e condizioni: leggi più informazioni sulle polizze assicurative e le condizioni viaggio.

Consigliamo di lasciare a casa il telefono cellulare. Offriamo ai partecipanti ai viaggi il lusso di essere irreperibili per alcuni giorni. Nella nostra quotidianità infatti è impossibile esserlo, e il viaggio invece ci può regalare un momento solo per noi, nel nostro qui e ora. Se avete la necessità di avere il telefono cellulare con voi sappiate che però durante i Cammini della Compagnia si può tenerlo acceso solo alla sera dopo ogni tappa e al mattino prima di partire. Mai durante il cammino, comprese le soste. Se volete lasciare a casa il telefono, sempre incontreremo quelli pubblici e quello della guida sarà a vostra disposizione in casi di emergenza. Il Cammino è un cammino di gruppo e del qui e ora, il cellulare, l’I-pod e oggetti simili non permettono di godere a pieno dell’esperienza di cammino che come Compagnia dei Cammini proponiamo.

Consigliamo ai camminatori la lettura del libro L’arte del camminare di Luca Gianotti (Ediciclo 2011), che contiene tanti utili suggerimenti sia pratici che psicologici per affrontare preparati i nostri cammini. E consigliamo anche la lettura del libro Alzati e cammina di Luigi Nacci (Ediciclo 2014) per trovare la motivazione interiore a mettersi in cammino.